（ありがとうございます。７８歳のひとりごと） 大腸内視鏡検査 やっと大腸内視鏡検査を受けました ひと月近く待たされたのも検査を受ける人が急増しているからだと思いました 検査結果は ポリープをふたつ除去しましたが それ以上に案ずることはありません…

（７８歳のひとりごと） 歳の重ね方 日野原重明先生が１０５歳で亡くなられて もう１年が過ぎました まだ亡くなられたという実感がありません それは仕事場の正面の壁に先生の顔があるんです本箱のよく目に付く場所に先生の著書があります いつまでも心の中…

（健康セミナー・その二） 土日の二日間、体操セミナーに参加してきました ヨガマットを抱いて元気よく参加したのですが エクササイズについて行くのに精一杯の二日間でした 講師(トレーナー)が冒頭に「自分の健康は自分で創る」 「健康な体が人生を創る」と…

（健康セミナー） 昼過ぎまでとてもすばらしい秋晴れでしたが いつの間にか雲が出て陰ってきました明日から二日間、体操実践セミナーに参加してきます 少しでも参加者の皆さんにおくれないようにビデオで事前の予習をしていますが駆け込みはだめですね この…

(東海道53次を歩く) 新雪の富士山です昨日１６日の午前９時３分 ＪＲ東海道線の車窓から撮りました 先月２６日にうっすら積もり初冠雪が報じられていましたが...富士吉田市は１５日を「初雪化粧」と宣言しました その１５日は降ったり止んだりで姿を見せませ…

（万博記念公園のコスモスフェア） 朝からの素晴らしい天気に誘われて わが家から近い万博記念公園へでかけてきました チケット売り場は制限が続き炎天下を待たされました 始まったばかりのコスモスフェアをのぞいたら開花を始めたばかりで見頃は少し先にな…

（穏やかな夕暮れ） 日暮れが早くなりましたね 午後５時半の西の空です 今週もおつかれさまでした 駅は週末の単身さんでこれから混雑します ５５１の売り場は長い行列になるでしょう。

（きれいな字を書きたい） 近所のSタバで隣にきた中年の男性が"教師をされているんですか"と話しかけてきました ？そんなに見えますかと聞き返したら ノートに英語が書いてあるので・・・と テーブルの上に開いたノートを見られたのです ノートには日本語の…

（人間ドック） 先月受けた人間ドックの結果報告書が届きました大型封書を開けると結果の診断表の他に一通の封書が入っていました なにげなくその封書を開けてびっくりしました主治医もしくは担当医師への検査依頼分が入っていたのです(本人が開けるものでは…

（声の年齢） 二日にわたるセミナーを申し込んでいたのですが送られてきた過去のセミナー風景を見ていると参加者の大半が中年層なので気になりました それにセミナーでは体を使う内容がかなりあるので ついて行けるか、迷惑をかけないか主催者に電話をしてそ…

（ウォーキング記念日） １０月１日は私、ランさんがウォーキングを始めた記念日です６０歳、還暦の年の２０００年１０月１日に...初めの一歩を踏み出してから歩き続けて昨日でなんと１９年目になりました あの時のことは鮮明に覚えています一日３０分と決め…