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（ウォーキング記念日）

１０月１日は
私、ランさんがウォーキングを始めた記念日です
６０歳、還暦の年の２０００年１０月１日に...
初めの一歩を踏み出してから
歩き続けて昨日でなんと１９年目になりました

あの時のことは鮮明に覚えています
一日３０分と決めて片道１５分行くと
折り返して戻ってくることから始めました

折り返し地点は大阪の高校野球で大阪桐蔭と
二強と言われるY山田選手の母校の履正社高校前です
飽きもせずナイトコースとして歩き続けてきました

いまも同じコースを歩いています
もちろん夕べも歩きました
あの時と違うのは距離は当時よりもっと長く
しかもジョギングもやっています

体力は間違いなく落ちているはずですが
蓄積した筋力が７８歳でも動ける体にしてくれています
スローでも走ることもできます

おかげで７０代になっても
後期高齢者になっても
現役を続けることができました

もし、あの時に一歩を踏み出していなかったら
今の自分はいなかったはずですから
小さな一歩の積み重ねが人生を変えてくれました。

夜はすっかり涼しくなりましたので
昨夜から長袖にしました
歩くのも走るのも最高のシーズンです。
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ランさんの健康ウオーキングを開催しますので
関心のある方はお越しください。