夢があるかぎり人生に定年はない!生涯現役78歳のチャレンジ!

=いくつになっても夢をもち挑戦する楽しさと素晴らしさを描いていきます =

(ありがとうございます。78歳のひとりごと)

今日の大阪は昼前まで青空が広がる上天気
午後から一変して降ったり止んだりの曇天
それでも12月を感じさせない暖かい一日でした

週末から寒気団がやってくるそうです
箱根峠にチャレンジする予定がどうなるやら
気温の変化は高齢者には要注意です

やっと体重も体脂肪率も2年前に戻りました
去年穿けなかった2年前のズボンも穿けます
こつこつと体を動かしてそこまで絞りました

冬は油断すると心も体も緩んで膨張します
少しずつでも体を動かすことを忘れないで
寒さに負けない体づくりをしたいです

年末の過ごし方は大事ですね。