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筋肉痛

（ありがとうございます。７８歳のひとりごと）

相棒があさ一番、
"からだにみぃーが入っている"
といっていました

関西、大阪だけかな・・・
「みぃが入る」とよくいいます
筋肉痛のことです

昨日の体操教室の後遺症？です
体操は簡単なもので無理なことはさせていません
普段使っていなかった筋肉を動かしただけです

私ランさんにはまったく後遺症はありません
適当にでも主な筋肉を使う体操をしているからです
それだけでも体の反応は違います

筋肉は使わないとお役目なしと休眠してしまいます
やがて錆びて使い物にならなくなります
筋肉が働かなくなってくると体は崩れていきます

そこから諸々の障害が発生します
腰痛も肩こりも然りです
だから痛みのある個所だけを治療してもだめなんですね

少しずつでも自分で体のメンテナンスを繰り返して
錆びない体で歳を重ねていきたいです
もちろん心も錆びないように心身ともにね。