夫婦で体操教室 （ありがとうございます。７８歳のひとりごと） 有料の体操の体験学習を無料で受けてきました私ランさんが自宅でやっている体操を見てきた相棒が体験学習会に参加するというので会場まで同行 会場のビルの前で帰るつもりでしたが先々週のセミ…
（ありがとうございます。７８歳のひとりごと） 松井秀喜さん 日米野球で大リーグチームのコーチ役として来日している元ヤンキースの松井秀喜さんが古巣のジャイアンツ戦で一塁コーチをしていました その写真が掲載されているのをみて驚きました それはバッ…
（ありがとうございます。７８歳のひとりごと） 一週間、おつかれさまでした内視鏡検査で謹慎期間を申し渡されて今日までまったく動きがとれないまま...おとなしく秋の空を眺めておりました 月後半の連休に箱根峠を登る予定ですが もう１０日余りしかありま…
（ありがとうございます。７８歳のひとりごと） 立 冬。 今日は立冬だそうですが それにしては暖かいですね このまま暖冬になってほしい 一週間の謹慎期間が終わりますが まだお腹の調子がいまひとつです自重せよというサインだと思います この際だから焦ら…
（ありがとうございます。７８歳のひとりごと） おはよう！ 今週(今日)もよろしく朝の笑顔から一日が始まります 謹慎期間の五日目です動けない一週間は長いですね１０日後に迫ったセミナーと試験対策で縁起のいいSタバで集中学習をしました 頭の中は気持ちが…
（ありがとうございます。７８歳のひとりごと） 公園散策 午後から曇ってきましたが午前中はさわやかな秋空が広がっていました謹慎中ですがこっそりと近所の公園へ出かけました 園内ではいろいろなイベントが開催されていて大勢の人がおとずれていました い…
（ありがとうございます。７８歳のひとりごと） いくつになっても勉強。 素晴らしい秋晴れですね運動禁止の一週間がうらめしい筋力が落ちてしまいます 来々週のセミナー受講、テストに備えて資料を携えてSタバへ出かけたら満席！ 女子高生や大人の勉強部屋に…
（ありがとうございます。７８歳のひとりごと）カープ、残念！ふるさと広島は涙雨が降っているでしょう負けました・・・今年もだめでした...梅画伯に3年前に描いてもらった色紙も残念！ 悔しいビールでもやりたいのですが謹慎生活中ですので布団かぶって寝ま…
（ありがとうございます。７８歳のひとりごと） １１月 １１月になりました見上げる空は高くて広くて大きくて実に気持ちがいいです でも昨日の検査で一週間の謹慎処分を受けて ひと駅ウオーキングもできません足を止められると辛いですね 鏡に向かって今月は…
（ありがとうございます。７８歳のひとりごと） 大腸内視鏡検査 やっと大腸内視鏡検査を受けました ひと月近く待たされたのも検査を受ける人が急増しているからだと思いました 検査結果は ポリープをふたつ除去しましたが それ以上に案ずることはありません…
（７８歳のひとりごと） 歳の重ね方 日野原重明先生が１０５歳で亡くなられて もう１年が過ぎました まだ亡くなられたという実感がありません それは仕事場の正面の壁に先生の顔があるんです本箱のよく目に付く場所に先生の著書があります いつまでも心の中…
（健康セミナー・その二） 土日の二日間、体操セミナーに参加してきました ヨガマットを抱いて元気よく参加したのですが エクササイズについて行くのに精一杯の二日間でした 講師(トレーナー)が冒頭に「自分の健康は自分で創る」 「健康な体が人生を創る」と…
（健康セミナー） 昼過ぎまでとてもすばらしい秋晴れでしたが いつの間にか雲が出て陰ってきました明日から二日間、体操実践セミナーに参加してきます 少しでも参加者の皆さんにおくれないようにビデオで事前の予習をしていますが駆け込みはだめですね この…
(東海道53次を歩く) 新雪の富士山です昨日１６日の午前９時３分 ＪＲ東海道線の車窓から撮りました 先月２６日にうっすら積もり初冠雪が報じられていましたが...富士吉田市は１５日を「初雪化粧」と宣言しました その１５日は降ったり止んだりで姿を見せませ…
（万博記念公園のコスモスフェア） 朝からの素晴らしい天気に誘われて わが家から近い万博記念公園へでかけてきました チケット売り場は制限が続き炎天下を待たされました 始まったばかりのコスモスフェアをのぞいたら開花を始めたばかりで見頃は少し先にな…
（穏やかな夕暮れ） 日暮れが早くなりましたね 午後５時半の西の空です 今週もおつかれさまでした 駅は週末の単身さんでこれから混雑します ５５１の売り場は長い行列になるでしょう。
（きれいな字を書きたい） 近所のSタバで隣にきた中年の男性が"教師をされているんですか"と話しかけてきました ？そんなに見えますかと聞き返したら ノートに英語が書いてあるので・・・と テーブルの上に開いたノートを見られたのです ノートには日本語の…
（人間ドック） 先月受けた人間ドックの結果報告書が届きました大型封書を開けると結果の診断表の他に一通の封書が入っていました なにげなくその封書を開けてびっくりしました主治医もしくは担当医師への検査依頼分が入っていたのです(本人が開けるものでは…
（声の年齢） 二日にわたるセミナーを申し込んでいたのですが送られてきた過去のセミナー風景を見ていると参加者の大半が中年層なので気になりました それにセミナーでは体を使う内容がかなりあるので ついて行けるか、迷惑をかけないか主催者に電話をしてそ…
（ウォーキング記念日） １０月１日は私、ランさんがウォーキングを始めた記念日です６０歳、還暦の年の２０００年１０月１日に...初めの一歩を踏み出してから歩き続けて昨日でなんと１９年目になりました あの時のことは鮮明に覚えています一日３０分と決め…
（台風２４号） またまた台風２４号が接近してきました屋根のない我が家は雨漏りの心配はありませんし(？)前回の21号台風で低階は風もさほど怖くありません...心配なのはお江戸で古い借家に住む息子一家のことです あの家は屋根がありますのでねぇ・・・ 地…
（ウオーキングサークル） 今月のチャレンジカードに「ウオーキングサークル」を立ちあげると書きましたが昨日その第一歩を踏み出しました 雨が心配でぎりぎりまで開催か延期にするか迷いましたが ご前１０時半すぎ、神戸からIさんとOさんの２人が集合場所の…
（ウォーキングシューズ） ２０００年１０月１日に ナイトウォーキングを始めてから明日９月３０日で歩歴はまる１８年になります よく歩き続けたものだとほめてやりたい ご褒美にM社製のウオーキングシューズを買いました松岡修造さんが宣伝しているビジネス…
（よくやった広島カープ３連覇） ふるさとの広島カープが９度目の優勝をしました それも３連覇リーグ優勝は中日と同数で２位になりました 球団創設からのファンですが負けても負けても たまに勝つとうれしかった弱小チームが こんなに強くなったんです 被災…
（東山魁夷展） 連休の最終日、彼岸の参拝に京都の「西本願寺」と京都国立近代美術館で開催中の「東山魁夷展」鑑賞に行き大変な観光客であふれている京都駅から乗り物は利用しないで西本願寺と美術館を歩いて訪ねることにしました 最初に訪ねたのは西本願寺…
（メガネ新調） 新しいメガネが出来上がりました フレームも新調しました大丸梅田店の眼鏡屋さんのお世話になりました ... 何かを変える眼鏡を変える一歩前進のキッカケにしたいのです。 ７８歳５ケ月８日目の一番若いほかほかのランさんです。
（定期検診） 今日は二か月に一度の定期健診でした先週の人間ドックの結果を主治医の先生から丁寧に説明していただきました 人間ドックの後の面談で医師から言われたことと今日の主治医の言われたことはほぼ同じでした ”心配することはありません” そう言っ…
（お孫ちゃんと軽井沢へ） 関東遠征の続編 １６日...初めての軽井沢の朝を迎えました窓の外を見ると当たりは木立が広がり向かいに一軒の山荘があるだけでした 木立の間から木漏れ日が差してきて まるでドラマの世界です不思議と鳥の声が聞こえてきません 朝…
（お孫ちゃんの保育園・どんぐり会） １４日から１７日まで３泊４日で孫姫に会いたくて関東へ遠征しておりました なんとか爺、婆の勤めを果たして昨夜の最終前の新幹線で...戻ってきました 今回は孫の保育園の敬老の日前の「どんぐり会」へ誘われて1年半ぶり…
（人間ドック健診） 今日は年一回の人間ドックの健診日でした午後から結果について医師と個人面談がありました詳細な診断結果は半月後に送られてきます 今年は赤字の項目が増えて唖然としました大半は心配することはない範囲と言われましたが要観察と日常生…
